Treinos #4 e #5 - GO

Nos últimos dias não tenho falado muito sobre os meus treinos. Na verdade tive alguns dias em que foi difícil e por isso não chegaram mesmo a acontecer, então esta semana e na impossibilidade de fazer as minhas caminhadas voltei ao ginásio.
 
Os treinos têm sido na passadeira, e uma mistura entre andar e correr, lá com uma variação na inclinação pelo meio.
 
Treino #4
3,16km percorridos em 24minutos [* a hora de almoço não dá para mais, e regressei feita tomate]
 
No final do dia tempo para sair do trabalho e ir até à praia. Não estava o melhor tempo para ir a banhos [*nem toquei com o pezinho na água] mas não há melhor que ficar no areal, ver o sol desaparecer lá no mar, e sair da praia quando as estrelas já começam a querer brilhar [*adoro os dias longos]
Treino #5
4 km percorridos em 31minutos e como extra ainda fiz 2km de elíptica em 18minutos [*há muito que não estava tanto tempo no ginásio]
 
Fiquei mais tempo no ginásio do que queria, e o tempo a seguir passou a correr ;)
 
 
 
Não sei se até sábado vou ter mais treinos para partilhar, talvez não, o tempo é curto… Chegou o momento de me começar a preparar mentalmente! [*respira fundo… tu vais conseguir!]

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