Back to the gym

Gosto de ir ao ginásio, fazer umas aulas de grupo e correr na passadeira e é verdade que em setembro fiz 115km a pé para alcançar Santiago de Compostela mas depois dessas férias perdi o ritmo, as aulas começaram e desorganizei-me de tal forma que não encontrei espaço na minha agenda para voltar aos treinos [*desculpa ideal para deixar o tempo passar]
 
Assim, [*secretamente para não parecer uma resolução de ano novo] achei que a viragem do ano era o momento ideal para voltar ao ginásio mas continuava a não estar certa de que seria capaz e foi então que se fez luz... É mais fácil conseguirmos alcançar um resultado quando temos um objectivo definido [*básico].
 
E foi então que pensei EU quero ir à neve e quero estar em forma, não quero sentir que os joelhos me doem, não quero parar porque me falta o ar, não quero desistir porque me dói o corpo... E por isso tenho um mês e meio para me preparar à séria para descer pistas!

E em um passe de mágica esta semana já conseguir ir dois dias ao ginásio!!!

Resultado: sinto-me bem melhor [*só não me consigo mexer agora!]

É só tornar isto um hábito!


Sem comentários