Numa formação falamos sobre gerir as emoções de forma positiva, e foi-nos dito que há pequenas e simples ferramentas que pudemos utilizar e que apenas dependem do nosso corpo e da nossa mente.

 

Uma delas é tão tão simples que é incrivel as muitas vezes que nos esquecemos de a usar, e em boa verdade é tão simples como dar uso ao nosso sorriso pois ao utilizarmos o riso estamos a criar uma emoção positiva, não só em nós mas muitas vezes em quem nos rodeia.

 

É verdade... A felicidade começa com um sorriso!